为深入开展学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想主题教育，贯彻落实党的二十大精神，有效推进学院心理健康教育、学风建设工作，引导学生诚信考试，缓解学生考前心理压力，调节心理状态，帮助学生以积极的心态应对期末考试。7月2日上午，yd2333云顶集团主站于求实楼0311教室开展考前减压团体心理辅导活动。活动由yd2333云顶集团主站心理辅导员、国家二级心理咨询师王培培带领，2021级全体学生参加。

活动开始，破冰环节，王老师带领同学们进行了“一分钟鼓掌”，帮学生发现自己无限潜能，树立自信心，同学们很快的融入到了轻松愉快的氛围当中。在“人生梦想版”游戏中，通过讲述梦想的方式让大家感受到未来的美好，更有动力面对接下来的期末考试，更客观理性的看待考试焦虑。在“走出焦虑圈外”的环节中，同学们围绕“我面临考试时的表现”、“我的考前准备小贴士”、“我对考试及考试成绩的看法”“我最喜爱的呼吸、冥想放松法”等相关话题进行组内分享。正常活动下来，同学们表示受益匪浅。

此次心理团辅活动让同学们在紧张的复习中，身心得以放松，压力得以缓解，同时，对考试形成科学合理的认知，掌握了基本的放松方法，以最佳的状态诚信应考，为自己赢得胜利，为学院、为父母交上满意的答卷。

（作者：王萧惠 史玉 供稿审核人：于怀敬）